Forløb for unge med depression

På vores forløb for unge får du hjælp til at håndtere depression og forebygge tilbagefald.

Oplever du perioder, hvor følelser af nedtrykthed og manglende interesse og overskud hæmmer dig i din hverdag? Perioder, hvor det føles som om en skygge eller dyne af irritation og negative tanker bremser dig i at gøre de ting, som du egentlig gerne vil? Så har du måske tegn på depression.

I Center for Mental Sundhed kan du få viden om depression og træning i at genkende og håndtere negative tankemønstre. Du får redskaber til at arbejde med dine tanker og symptomer, og forebygge tilbagefald.

For at deltage på depressionsforløbet for unge skal du være mellem 15 og 22 år og være bosat i Københavns Kommune. 

Sådan foregår et forløb

Forløbet består af op til 7 individuelle samtaler af 1 times varighed med en psykolog. Forløbet afvikles inden for 10 uger. Her kan I tale mere specifikt om det, der fylder for dig.

For at få et godt udbytte er det vigtigt, du deltager i hele forløbet.

Mere information om depressionsforløb for unge

Målgruppe

For at deltage på et forløb skal du:

  • være mellem 15-22 år
  • bo i Københavns Kommune
  • have symptomer på depression i let til moderat grad
  • ikke have svær depression eller anden behandlingskrævende psykisk sygdom.
Henvisning

Kontakt din læge, studievejleder, UU-vejledningen eller Sundhedstjekket i Center for Børn og Unges Sundhed – Kbh. De kan hjælpe dig med at blive henvist til et forløb hos os.

Når du er henvist, får du et brev i din e-Boks med en invitation til en visiterende samtale med en psykolog og et link til et spørgeskema, du skal udfylde. Når du har udfyldt skemaet, ringer du til eller mailer os for at aftale en tid, hvor du kan tale med en psykolog. Informationerne i skemaet er psykologens forberedelse til samtalen. Sammen finder vi ud af, om forløbet er det rigtige for dig, eller om der er andre og mere relevante tilbud.

Din læge, studievejleder m.fl. kan rekvirere et henvisningsskema til vores forløb for unge via mail.

Symptomer på depression

Typiske symptomer på depression er:

  • Tristhed og nedtrykthed
  • Lav energi eller hurtig udtrætning
  • Nedsat lyst til eller interesse for ting du plejer at holde af
  • Selvbebrejdelse og skyldfølelse
  • Dårlig søvn
  • Ændret vægt og appetit
  • Koncentrationsbesvær og dårlig hukommelse.