Find balancen i dit arbejdsliv

Vi tilbringer mange af vores vågne timer på arbejdet, og arbejdslivet har på godt og ondt stor betydning for vores mentale sundhed.

Et arbejdsliv med mange krav og forandringer kan være svært at balancere, og problemet med arbejdsrelateret stress har mange omkostninger - både for den enkelte og for samfundet.

Derfor er det vigtigt at arbejdspladserne tager hånd om dette problem. Men der er samtidig nogle ting, du selv kan gøre for at forebygge stress og overbelastning i dit arbejdsliv.

I dette webinar får du den grundlæggende viden, som er allervigtigst for at forstå og forebygge stress i arbejdslivet. Vi deler også vores fire bedste råd til, hvad du kan gøre for at forebygge og håndtere stress.