Drop-in
For dig, der har gået på UP-hold
Formålet med denne drop-in er at genopfriske UP-forløbet og metoden til at håndtere svære følelser. Vi samler op på dine erfaringer med at bruge UP-metoden i din hverdag, og vi hjælper dig til at bruge metoden der, hvor du oplever, det har været svært.
Du behøver hverken henvisning eller tilmelding for at deltage i denne drop-in.
| Dato | Tidspunkt | Lokale |
| Tirsdag den 27. maj | 15:30 - 17:30 | Holdsal 7 |
| Tirsdag den 24. juni | 15:30 - 17:30 | Holdsal 8 |
For dig, der har gået på stress-, natur- eller depressionshold
Formålet med denne drop-in er at vedligeholde din meditationspraksis og den udvikling, du har sat i gang.
Du behøver hverken henvisning eller tilmelding for at deltage i drop-in.
| Dato | Tidspunkt | Lokale | Teams-link |
|---|---|---|---|
| Tirsdag den 13. maj | Kl. 15:30-17:00 | Holdsal 12 | Klik her for at deltage online |
| Tirsdag den 3. juni | Kl. 15:30-17:00 | Holdsal 12 | Klik her for at deltage online |
| Tirsdag den 24. juni | Kl. 15:30-17:00 | Holdsal 12 | Klik her for at deltage online |
Drop-in foregår med fysisk fremmøde i Center for Mental Sundhed, Mimersgade 41, 2200 København N. Du kan låne yogamåtte og meditationsudstyr på dagen.
Om at deltage online
Er du forhindret i at møde op, kan du koble dig på sessionen online hjemmefra. Al brug af kamera og mikrofon vil være slået fra, så det er udelukkende underviseren, der kan høres undervejs. Du har altså mulighed for at lytte med på meditationsguidningerne hjemmefra som flue på væggen. Læs vejledning til online drop-in nedenfor.